خردل یک جایگزین کم کالری برای چاشنی های چربی بالاتر است. خردل زرد آماده یکی از رایج ترین چاشنی هایی است که در کشور استفاده می شود. خردل اغلب به…

بسیاری از مردم به علت‌های متنوع اعم از خوردن دارو، مشکلات تیروئیدی، ژنتیکی و… از لاغری مفرط رنج می‌برند. این افراد در جامعه اگر هم که بیشتر از افراد چاق…

بسیاری از جنبه‌های زندگی انسان‌ها نیاز به آموزش و تمرین دارند. بی‌تردید برخی از رفتارهای روزمره ما به افرادی که دچار افسردگی هستند، احساس ناخوشایندی را القا می‌کند که حال…

متخصصان پوست و زیبایی سال‌ها است که مواد طبیعی را به عنوان راهکاری موثر می‌شناسند. به گفته محققان و متخصصان پوست، اگر می‌خواهیم پوستی نرم و زیبا داشته باشیم لازم…

مواد طبیعی هستند که اگر از آن‌ها استفاده کنیم، سوخت و ساز بدنمان را افزایش می‌دهیم. گاهی اوقات همین نکات کوچک می‌توانند به ما در کاهش وزن کمک کنند. مواد…

یک صبحانه مقوی و مغذی می‌تواند به شما انرژی دهد و از دریافت غذای بیش از حد در طول روز جلوگیری می‌کند. در این گزارش سعی می‌کنیم ابتدا اصول کلی…

سازمان بهداشت جهانی اعلام کرده است احتمال خطر ابتلا به کرونای شدید در زنان باردار دارای سن بالا، اضافه وزن و بیماری‌های زمینه‌ای مانند فشار خون و دیابت بالاتر رفته…

ناراضی بودن همیشه به معنای افسردگی نیست. افسردگی اصطلاحی است که اغلب برای توصیف احساس ما بعد از یک هفته بد در کار یا وقتی که از رابطه‌ای خارج شده‌ایم…