قیمت میز پینگ پونگ در بازار
زمان مطالعه: < 1 دقیقه اینفوگرافیک قیمت میز پینگ پونگ در بازار
با راهکارهای بازگشت به زندگی عادی پس از کرونا آشنا شوید | مدیریت حافظه و تمرکز حواس
زمان مطالعه: 3 دقیقه ورزش نه‌تنها در افرادی که سابقه بیماری دارند بلکه در افراد سالم هم می‌تواند به بهبود فعالیت مغزی کمک کند. با اینکه پس از بیماری با داشتن ضعف، تنگی نفس یا خستگی مفرط ورزش کردن می‌تواند مشکل باشد؛ اما سعی کنید به تدریج ورزش را به کارهای روزمره خود بیافزایید.
معرفی مکان‌های تفریحی روباز مخصوص دوره کرونا
زمان مطالعه: 4 دقیقه با شیوع پاندومی بسیاری از کارشناسان از ظرفیت‌های مکان‌های تفریحی روباز سخن گفتند. در واقع گرچه نمی‌توان در این دوران با آسودگی به باشگاه‌های ورزشی رفت و از امکانات آنجا برای ورزش استفاده کرد؛ اما برای مثال می‌توان در ساعات خلوت به پارک نزدیک محل سکونت رفت و همان‌جا ورزش‌های روزانه را انجام داد.
راهکارهای آسان و کاربردی برای کاهش وزن با ورزش در خانه
زمان مطالعه: 3 دقیقه فعالیت ورزشی سخت برای بسیاری از ما به نشانه ادامه ندادن آن است. از یک ربع در سه روز از هفته شروع کنید. راهکارهای آسان برای تحرک در خانه را بیاموزیم.
