زمان مطالعه: 4 دقیقه با شیوع پاندومی بسیاری از کارشناسان از ظرفیت‌های مکان‌های تفریحی روباز سخن گفتند. در واقع گرچه نمی‌توان در این دوران با آسودگی به باشگاه‌های ورزشی رفت و از امکانات آنجا برای ورزش استفاده کرد؛ اما برای مثال می‌توان در ساعات خلوت به پارک نزدیک محل سکونت رفت و همان‌جا ورزش‌های روزانه را انجام داد.

زمان مطالعه: 2 دقیقه برخی از بهترین پیست‌های دوچرخه سواری تهران را بشناسید. دوچرخه سواری را جدی‌تر بگیرید، که هم تفریح است و هم ورزش.